że badania (na szczurach) pokazały że jedząc jedynie białko przed najwięcej spala się fat'u , oczywiście to białko stanowi wtedy materiał energetyczny ale "ciągnie" za sobą fat. Jeśli natomiast karmiono je ww przed to tak dużych spadków fat'u nie było. A Ty co myślisz o tym ? Jeśli chodzi o posiłek przed (bo jeśli chodzi o posiłek [...]
Urszula, niewiele o sobie napisałas, ale wnioskując z Twojej obecnej wagi, dieta 1000kcal nie bedzie dla Ciecie dobrym rozwiazaniem. Byc moze uda Ci sie zrzucic kilka kilogramów, ale z efektów tego ubytku nie bedziesz raczej zadowolona. Są przypadki, ze dieta 1000kcal moze mieć zastosowanie, jednak w większosci przypadków (szczególnie u osób [...]
[...] popchała - czterdzieści dwa kilo wagi mi dała. Lecz dla niej wciąż nie byłam zbyt mała, abym zniknęła - tego wciąż chciała! Dwa małe SERCA mnie uratowały. Ogromną siłę mi wtedy dodały. W pustą mą duszę ogień znów wlały: "Wstań! Zacznij walczyć! Wygraj!" - krzyczały. Na te ich słowa wyzwanie podjęłam. Dla DZIECI swą walkę z Aną zaczęłam - na [...]
[...] kosci tworzące staw kolanowy takze mniej uwapnione. badania USG stawu kolanowego nie wykazalo zadnych zmian ogniskowych tylko niewielką ilosc plynu w zachylku nadrzepkowym. wtedy nie bylo go wiele bo w ogole nie chodzilam i podawali mi naproxen ktory mi wtedy pomagal. w innym szpitalu wykryto jeszcze przeciwciala - Mycoplasme pneumoniae i [...]
Coś tam widziałem, obserwuj też węglarza, męska klinika itp tylko obawiam się że mogą mieć pojęcie jak pomóc osobie która prawidłowo się rozwinęła i której spadł testo, wtedy zlecają trt i inne środki które niwelują skutki uboczne, takie typowe zastąpienie pracy jąder, ale w końcu gdzieś spróbuje, muszę i ogólnie mam jeszcze pytanie: Co badać w [...]
wiesz Aga ja znam ten smaczek i to wszystko co sie dzieje przed startem ja uwielbiam wtedy nie myslec tylko o starcie ale spedzac czas z najblizszymi dobry film itd
Mam 34 lata No a po co w diecie redukcyjnej tluszcz? Tylko po to zeby wolniej chudnac? No to wtedy jest to jak nazwales "wyniszczanie" organizmu dlugotrwale. Lepiej raz sie odchudzic a dobrze a potem resze roku organizm jest bez obciazenia niz obciazac organizm przez pol roku.
[...] jestem obeznany w twoim temacie wiec jak możesz to napisz ile ważysz ile wyciskasz w WL i WL wąsko , co do drugiej części to nie robiłem dawno tego ćwiczenia czasem je robie leżąc na ławie wtedy to tak dobijam do 40 kg ale siły jest na wiecej tylko łokcie sie rozjeżdżaja na boki i troche pobolewaja akurat w tym jednym cwiczeniu
[...] ale wydałem tylko imprezy i o 14:30 leciałem na siłkę o 15 byłem przed siłownią ale tak zajechany że zasnąłem w aucie na parkingu %-) obudziło mnie jak zwykle sikanie to wtedy szybko na siłke wc i trening :) Dzisiaj już pierwszy dzień FBW i 10L wody wjeżdza a od wczoraj już leje tak że waga poleciała przez noc 1kg a żadnych diurów i większej [...]
Dzięki za zainteresowanie. Zastosuję się do porad. Podsumowując: - 1-16 enan 2x week - Koniec 3 tygodnia badania i ew. tamoxifen gdy estrogen poszybuje (czy lepiej arimidex w to miejsce?), jedna, do trzech mikrodawek.. - Co sądzicie o HCG w 5 tygodniu 500 iu co 2 dni? Ile w sumie HCG w trakcie cyklu? Wtedy też szczególny monitoring estro. - 17-18 [...]
hehe B6 to zakupiłem bo gdzieś przeczytałem aby szamać wtedy gino jest mało prawdopodobne, niby przy Epi nie ma ale wole dmuchać na zimne ;) ok to dokupie jutro essentale. Taką mam dietke co do tego cyklu: Sniadanie godz: 8:30 - 5 gotowanych jaj / z tego tylko 1 zółtko reszta białko szamam. lub omlet z 3białek i jedengo zółtka + płatki owsiane [...]
Co do "wskakiwania na miejsce" nie wiem jak będzie to rozstrzygnięte, jeżeli wybrany użytkownik nie dośle mi danych do jutra do 20, jego miejsce przepada, sprawa zostanie zgłoszona firmie i ewentualnie wtedy podejmiemy decyzję o "dolosowaniu" kolejnej osoby, choć nie stawiam tego jako pewniak. Pozdrawiam
[...] obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach(nie pytam o maxy!bicepsik mnie nie interesuje!) generalnie-napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych doswiadczeniach-wtedy bedzie mozna COS powiedziec,doradzic.... na dzien dobry,przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html Zmieniony [...]
[...] za kazda minute,ktora tam przetrwa bez nokautu lub poddania...Royce,ktory nie byl nigdy nawet mistrzem Brazylii w Bjj latwo poradzil sobie z mistzrem Japonii i trzecim wtedy na swiecie karateka z KK,startowali tam tez i startuja mistzrowie zapasow(Coleman-srebrny medalista olimpijski),Karelina-przedstawiac nie przeba,kupa thai [...]
[...] być to problemem i władze klubu mogą się długo zastanawiać nad tym czy pozwolą mi jechać na zgrupowanie. To co mówiłem musiało jednak zostać powiedziane, bo zarzucano mi wtedy wiele rzeczy, które oczywiście nie były prawdą i musiałem powiedzieć całą prawdę o powodach mojej słabszej gry w dwóch pierwszych miesiącach. Nie żałuję że to zrobiłem. [...]
[...] zwolnij ruch bez szarpania Odwrotna pompka - ok, pilnuj,żeby ciało nie uciekało do przodu Wiosło jednorącz - rób je bez piłki, jako podparcie ławę/stół/kolano wykorzystaj i wtedy nagraj, bo tu technika słaba ze względu na brak równowagi i zbyt mały ciężar. Wznosy w opadzie - poproszę przodem, w opadzie stojąc Wznosy przodem - uginij minimalnie [...]
W miare kumam Tzn wiem ocb. I tylko 2 cwiczenia na klate, rozpietek i innych bajerow niet? "NIET" NIE POWIEM ZEBY CALA KLATA MOCNO W MASE SZLA-BEDZIE RACZEJ CZESC OD SZTANGIELEK W DANYMCYKLU. JEDNAK W TEN SPOSOB MASZ POLACZONY TR CYKLICZNY Z ...HOLISTYCZNYM. TO TAKI PLAN DLUUUUGOFALOWY. DANE WLOKNO W JEDNYM CYKLU CWICZONE JEST NA SIEL [...]
[...] będzie ten trening działał inaczej. Skoro kierowałeś brata to czemu jego nie możesz pokierować. Weź się zastanów co piszesz. Nieznaczny wzrost... pięknie napisane. Tylko że wtedy na pewno nie wiedziałeś jak trenować i jak się dobrze dożywiać i nie obeszło się bez gaf dla tego właśnie polecam ten trening zresztą nie tylko że jak masz popełniać [...]
NO wszystko ma buta ale jak jeździsz 600-ka a wsiądziesz na litra to wtedy to ma kopa to po prost zapier.dala jeździłęm 150 konną cbr i taką sobie planuję zakupić bo wystarczająco, na kolo idzie jak trrza itd.. a co do kawki zx9r one ładne i buta mają.. ale jak siadzie się na nią to ona taka straszna krowa.. Peepek: nowe 600-ki mają juz po [...]
Marcin wtedy wmawiasz mu ze masz te 21 a nawet 22 i niech sperdala bo jak mu zacurwisz to jego zęby będziesz zbijać kręglami zapytaj generała jak wbiliśmy w sobotę do pubu gdzie było za dużo ludzi i nie chcieli nas wpuścić nawet nie płaciliśmy pi.pek co z toba kolego? mikelo chodzi o tego amen cos tam Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-08-28 [...]
Redukcja - przeliczenia diety i pytania
